身体が重くなったら思考も停滞する。まずは身体を軽くする。

img_1641▲朝日 枝

身体が重くなったら思考も停滞する。まずは身体を軽くする。

 

日曜日にじんましんが出て休養した。じんましんはほぼ消失したが身体がだるい、重い。

 

身体が重いと思考も回らない。それはそれで仕方がないのだが。

 

今日は休日で時間があるので身体を休めつつ、少し思考をアップさせたい。

 

起きてとりあえず散歩に出る。30分くらいゆっくり歩いた。ストレッチをして軽い筋トレを5分くらいして。

 

とりあえず筋肉に信号は伝わったみたい。

 

朝食はコーヒーとヨーグルト。

 

パンはやめて身体を軽くしてみる。

 

ここ数日身体が重くてブログへの意欲さえ低下していた。もともとハードルは低いので問題ないが

 

自分的に意欲がなくなるのはつらいことで、早く高いモチベーションで行動できるようにしたい。

 

今日はストレッチを取り入れながらゆっくり読書でもしよう。

 

img_1642▲光 影 色

山本あやみからのお知らせ

あやみんラビングヒーリング

1月25日(金)の午後、東京麻布十番であやみんラビングヒーリングを行います。

クラニオセイクラルセラピー、音叉ヒーリング、アロマハンドケアの中から一つ選んでいただく60分のヒーリングです。

ハーブティー、チーズケーキ付きで3,900円(税込)のお得なモニター価格です。この機会にぜひあやみんのヒーリングを体験してみてください。

2月16(土)に「第Q回あやなむブログ会@あやなむハウス」を開催します\(^o^)/

私あやみんとパートナーのなむさんがゆるーい雰囲気でお迎えします。

ハーブティーとチーズケーキでほっこりしませんか?ぜひ遊びに来てください。(自宅開催のため私かパートナーと面識のある方が参加要件です)