最近できるようになったこと②進化の過程を目で見て自分を褒める

img_1690▲散歩の後の朝食☕美味しい。

 

このブログをはじめたとき、自分の中にあった進化した事を書いた。

http://azaherb.net/2016/11/15/post-6/

▲そのときのブログ

 

普通のノートに「ちょっとした進化」を書いている。

 

書き足すのも面白いし、振り返るのも楽しい。

 

自分を褒める、大切にする根拠が目に見えるからだ。

 

「最近できるようになったこと。ちょっとした進化②」

 

カウンセリングを卒業した。

ブログが続いている。

立花さんにシェアしてもらって閲覧数がすごいことになった。

体重が減った。

体脂肪が減った。

肌がきれいになった。

きれいになったと言われる。

気分がすっきりしている。

好きな事や物に自然に触れている、受け入れている。

(以前はそれらを受け入れなければー!と手を伸ばしもがいて渇望していた)

恥ずかしくなくなった。(自己否定の減少?)

下を向くことが少なくなった。

旅行の予定がある。

 

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12項目の進化。これは褒めるべき事項だ。