▲コーヒーとシュトレン。最強。

冷えとむくみで体重増加

昨日は少し残業で帰宅が八時半。

駅前でお惣菜買おうか迷ったが

最近の体重を思い

我慢して帰った。

そしてにゅうめん

▲わかめと黒ゴマですごいことになった。

なのに今朝の体重は

５６キロ。昨日より０．８キロ増加。

何より足が重いので

これは冷えだ、と思う。

浮腫むと冷えるし、だるいし

いいことなし。

そして気分も落ちる。

明日はオフなので

ゆっくり自分を

癒そう♡