自分で自分にオッケーを出す👌

img_1908▲お地蔵様にお線香をあげてから瞑想する

 

自分で自分にオッケーを出す

 

今日は前から決めていた、完全オフの日。

 

 

それでも、あの用事済ませとこうかな

 

 

とか

 

 

あれやらな、これもやっといた方が・・・

 

 

ああ、もっと計画しとけばよかった・・・

 

 

とか思う。

 

 

オフを消化できていなかったのだ。

 

 

なので今日はラフな格好で

 

 

読みたい本を枕元に積んで

 

 

ハーブティを入れて

 

 

寝転んで読書タイム。

 

 

そして昼寝も。

 

 

こんな日は夕方に自己嫌悪に

 

 

なるのがいつものパターン。

 

 

心の後ろの方から出てくる

 

 

後悔的な感情に

 

 

「それって本当か?」

 

 

「そうじゃないよな」

 

 

とゆっくり時間をかけて

 

 

解いていく。

 

 

オッケーを出す。

 

 

リフレッシュしなければ、と意気込んで

 

 

結局疲れていた

 

 

前の自分とは違う。

 

 

普通の休日に

 

 

とっても穏やかな感情で居れた。

 

 

もっといろいろなものを手放して

 

 

解放しよう。

 

img_1909

 

 

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