スープの素を作った。2回目は少しレベルアップ。

img_1921▲今回の材料

 

スープの素を作った。2回目は少しレベルアップ。

 

コンソメでコトコト

 

材料を煮る。

 

前回入れ忘れた

 

ローリエを入れた。

 

そして

 

オートミールも入れて

 

一緒に煮た。

 

スープにとろみが出て

 

美味しくなった。

 

身体にもいい。

 

ただ、トマトとかぼちゃは

 

あんまり合わない。

 

次回は材料をシンプルにする。

 

img_1920▲またぎょうさんできた。

 

img_1919▲ポテトサラダ

 

img_1918▲昨日の夕食

 

控えめにしているが

 

お正月を見据えて

 

もう1キロ減らしておきたいところ。