週レビュー12の4&週デザイン12の5

img_1936▲9年ぶりくらい、トーキョー。

週レビュー12の4

 

土曜日:8時の新幹線で東京へ。セミナー受講。

日曜日:国立新美術館へ。午後は友達と会う。

月曜日:仕事

火曜日:仕事

水曜日:仕事

木曜日:完全オフ。寝転んで読書。良かった。

金曜日:仕事

 

東京楽しかった。

新しい出会いがたくさんあって良かった。

木曜日の完全オフは自分にオッケーを出せた

有意義な1日になった。

 

週デザイン12の5

 

今年最後の週。今年は色々あったな・・・(涙)

 

土曜日:仕事。夜は女子会!

日曜日:ドイツ語教室。コンロ掃除

月曜日:仕事

火曜日:休み。今年の振り返りと来年のデザインをする

水曜日:仕事

木曜日:仕事

金曜日:仕事納め

土曜日:実家に帰る

 

体重

55㎏で目標達成しているがお正月に向けて

もう1キロ減らしたい。

やっぱり背中をもっと鍛えたい。

 

 

習慣化

ブログと腹筋はずっと続いている。

その他もまあまあだが

リニューアルが必要。

グッドハビットに毎日のこと

TODOISTにタスクを入れて

整理する。