睡眠と浄化。寝る子は育つ

img_0390▲また絵も描きたい

睡眠と浄化。

 

昨日は休日で身体は健康なはず

 

なのにとても眠くて

 

仕方ないので

 

寝た。

 

一昨日夜から

 

昨日の夕方までで

 

12時間。

 

そのあと

 

ゆっくり入浴して

 

やっと

 

普通に戻った感じ。

 

年末に

 

脳も大掃除ってこと

 

かな。

 

電気が走ったようになっていた

 

頭の中も

 

ぐっすり眠って

 

静水になった感じ。

 

するとその方が

 

いろいろ事を起こしやすい

 

休みがちだった日課も

 

今朝はするするっと実行できた。

 

脳の浄化、睡眠大事だ。