▲ぐっすり
やっぱり睡眠は大事。昨夜寝る前にしたこと
昨日は定時であがるつもりが無理でした。
でもいいこともあったからよし。
9時前に帰宅。
それから
9:15 野菜中心の晩御飯。炭水化物はなし。
9:45 食器洗い。溜まってたので
10:10 洗濯物干し
10:30 お茶飲んでチョコ2つ(甘いもの欲してた)
10:45 柿酢仕込み
11:00 お風呂。2回ぐらい寝た
11:45 顔シートパック。ストレッチポール
11:55 就寝
何も考えずにお皿も洗ったのがよかったのか。
よくわからない。
今朝はもうちょっと寝たい感はあるが
頭の中はすっきりしている。
身体の状態もよさそう。
体重キープ中。
▲久しぶりに朝パン食べた。
▲疲れてるくせに柿酢を仕込む
自分を取り戻したかったのだろう。
▲自分らしく生きる