あやみん 
▲ぐっすり
やっぱり睡眠は大事。昨夜寝る前にしたこと
昨日は定時であがるつもりが無理でした。
でもいいこともあったからよし。
９時前に帰宅。
それから
９：１５ 野菜中心の晩御飯。炭水化物はなし。
９：４５ 食器洗い。溜まってたので
１０：１０ 洗濯物干し
１０：３０ お茶飲んでチョコ２つ（甘いもの欲してた）
１０：４５ 柿酢仕込み
１１：００ お風呂。２回ぐらい寝た
１１：４５ 顔シートパック。ストレッチポール
１１：５５ 就寝
何も考えずにお皿も洗ったのがよかったのか。
よくわからない。
今朝はもうちょっと寝たい感はあるが
頭の中はすっきりしている。
身体の状態もよさそう。
体重キープ中。
▲久しぶりに朝パン食べた。
▲疲れてるくせに柿酢を仕込む
自分を取り戻したかったのだろう。
▲自分らしく生きる
