自分の感情が見えた

なだそうそう▲昨日は感情があふれた日

自分の感情を見る

 

昨朝はすごーく不安になって

こわくて、やばいなーって感じだった。

何か音楽聴こうと思って

スマホで聴いたら

感情の波がぶわぁーって来て。

涙が出て

でもなんか泣いてまえって感じ。

ノートにもかけない

メールで伝えられない

言葉にできない

なんかの感情を

ピアノを弾いて

歌って

あー私なんかこんなんやったんや。

みたいに

落ち着いた。

IMG_2300▲蓮根と豚肉炒め

IMG_2301▲やっと焼いた米粉クッキー(ココア)

 

大丈夫大丈夫。