週レビュー2の1&週デザイン2の2

IMG_2368▲レトルトカレーと温野菜

週レビュー2の1&週デザイン2の2

月曜日、火曜日。残業でバタンキュー

水曜日、完全オフ。スロージョギングできたー。

木~土も残業でお疲れモード。

日曜日、やっとドイツ語教室に。夜はライブへ。かなり飲んだ。

 

体重

過食モードでなかなか戻らない。

せっかく昨日は55キロだったのに

今朝は56.2キロ。とほほ。

目標54.0キロにしよう。

 

習慣化

ブログだけなんどか続いている。

もっと家事の事いれようかなあ。

洗濯、とか。

できて当たり前なことがなかなかできないんよね。

なんせリニューアルした方がよさそう。

 

仕事

4月に異動してだんだん慣れて

その分残業もが増えてきた。

先週は全部残業だったので、

これはいけない。

一つ思ったのが

毎日同じ時間に出勤して

毎日早く変えられるよう努力する、

これはかなりしんどい。

この日はあれをするから早く行って片づける、

等をこの週デザインでした方がよさそうだ。

週デザイン2の2

IMG_2371▲コーヒータイム

 

月曜日:仕事。定時に出て皮膚科に行く(18時退社できた!)

火曜日:仕事。2つ書類を片付ける。(19時予定)

水曜日:仕事。夕方会議。次週シフト作成。(19時予定)

木曜日:完全オフ。次週の東京旅準備

金曜日:仕事。残業なし。(18時)

土曜日:仕事。残業なし(18時)

日曜日:ドイツ語&植物療法

 

ちょっとこれでやってみよう。

とりあえず早く帰ってこよう。