▲レトルトカレーと温野菜

週レビュー２の１＆週デザイン２の２

月曜日、火曜日。残業でバタンキュー

水曜日、完全オフ。スロージョギングできたー。

木～土も残業でお疲れモード。

日曜日、やっとドイツ語教室に。夜はライブへ。かなり飲んだ。

 

体重

過食モードでなかなか戻らない。

せっかく昨日は５５キロだったのに

今朝は５６．２キロ。とほほ。

目標５４.０キロにしよう。

 

習慣化

ブログだけなんどか続いている。

もっと家事の事いれようかなあ。

洗濯、とか。

できて当たり前なことがなかなかできないんよね。

なんせリニューアルした方がよさそう。

 

仕事

４月に異動してだんだん慣れて

その分残業もが増えてきた。

先週は全部残業だったので、

これはいけない。

一つ思ったのが

毎日同じ時間に出勤して

毎日早く変えられるよう努力する、

これはかなりしんどい。

この日はあれをするから早く行って片づける、

等をこの週デザインでした方がよさそうだ。

週デザイン２の２

▲コーヒータイム

 

月曜日：仕事。定時に出て皮膚科に行く（１８時退社できた！）

火曜日：仕事。２つ書類を片付ける。（１９時予定）

水曜日：仕事。夕方会議。次週シフト作成。（１９時予定）

木曜日：完全オフ。次週の東京旅準備

金曜日：仕事。残業なし。（１８時）

土曜日：仕事。残業なし（１８時）

日曜日：ドイツ語＆植物療法

 

ちょっとこれでやってみよう。

とりあえず早く帰ってこよう。