▲レトルトカレーと温野菜
週レビュー2の1&週デザイン2の2
月曜日、火曜日。残業でバタンキュー
水曜日、完全オフ。スロージョギングできたー。
木~土も残業でお疲れモード。
日曜日、やっとドイツ語教室に。夜はライブへ。かなり飲んだ。
体重
過食モードでなかなか戻らない。
せっかく昨日は55キロだったのに
今朝は56.2キロ。とほほ。
目標54.0キロにしよう。
習慣化
ブログだけなんどか続いている。
もっと家事の事いれようかなあ。
洗濯、とか。
できて当たり前なことがなかなかできないんよね。
なんせリニューアルした方がよさそう。
仕事
4月に異動してだんだん慣れて
その分残業もが増えてきた。
先週は全部残業だったので、
これはいけない。
一つ思ったのが
毎日同じ時間に出勤して
毎日早く変えられるよう努力する、
これはかなりしんどい。
この日はあれをするから早く行って片づける、
等をこの週デザインでした方がよさそうだ。
週デザイン2の2
▲コーヒータイム
月曜日:仕事。定時に出て皮膚科に行く(18時退社できた!)
火曜日:仕事。2つ書類を片付ける。(19時予定)
水曜日:仕事。夕方会議。次週シフト作成。(19時予定)
木曜日:完全オフ。次週の東京旅準備
金曜日:仕事。残業なし。(18時)
土曜日:仕事。残業なし(18時)
日曜日:ドイツ語&植物療法
ちょっとこれでやってみよう。
とりあえず早く帰ってこよう。