週レビュー3の1&週デザイン3の2

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▲スタバのローズマリーポークサンド

⚫️週レビュー

月曜日、スタバでパソコンしてすっきり

そのあとは土曜日まで仕事で疲れた

日曜日、ドイツ語教室。クナイプ療法をした

◯習慣化

ブログ、腹筋は続いてる。ルーチンオールクリアを狙っていきたい。

◯体重

昨日の55.8キロ、暴食で増加傾向。

またお野菜いっぱい食べよう。

 

⚫️週デザイン3の2

月曜日、仕事。今日の段取りで結構きまるのでサクサクやる。

火曜日、休み。銀行、美容院。またカフェでいろいろしたい。

水曜日、木曜日仕事。

金曜日、休み。次週は五勤務なのでセミナーの宿題をこの日に仕上げる

土曜日、仕事。

日曜日、休み。ドイツ語教室。

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お野菜食べてお肉も食べてきれいになりたい

 

山本あやみからのお知らせ

あやみんラビングヒーリング

1月25日(金)の午後、東京麻布十番であやみんラビングヒーリングを行います。

クラニオセイクラルセラピー、音叉ヒーリング、アロマハンドケアの中から一つ選んでいただく60分のヒーリングです。

ハーブティー、チーズケーキ付きで3,900円(税込)のお得なモニター価格です。この機会にぜひあやみんのヒーリングを体験してみてください。

2月16(土)に「第Q回あやなむブログ会@あやなむハウス」を開催します\(^o^)/

私あやみんとパートナーのなむさんがゆるーい雰囲気でお迎えします。

ハーブティーとチーズケーキでほっこりしませんか?ぜひ遊びに来てください。(自宅開催のため私かパートナーと面識のある方が参加要件です)