週レビュー3の2&週デザイン3の3

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▲柿酢がもうちょい

⚫️週レビュー

休みは多いけど体調があんまりだった一週間。

月曜日、仕事。

火曜日、休み。カフェでパソコン作業。

水、木曜日、仕事。

金曜日、休み。よく寝てた。

土曜日、仕事。

日曜日、ドイツ語教室、道の駅に行った。

久しぶりの道の駅、たのしかった。

体重→1.2キロ増

習慣化→腹筋は続いている。

体重が増えるとテンション下がるので自炊がんばる。

 

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こんな夕日が自分の窓から見えた

 

⚫️週デザイン3の3

月曜日〜金曜日まで仕事。

土日は東京セミナー。日曜朝は皇居ラン( ・∇・)

不安だ。

セミナー出発までにしておくこと。

課題図書読了、スライド作成、発表練習、荷物用意、耳栓とシートパック購入、服選び、髪染め

 

できるのか。もう火曜日。

山本あやみからのお知らせ

あやみんラビングヒーリング

1月25日(金)の午後、東京麻布十番であやみんラビングヒーリングを行います。

クラニオセイクラルセラピー、音叉ヒーリング、アロマハンドケアの中から一つ選んでいただく60分のヒーリングです。

ハーブティー、チーズケーキ付きで3,900円(税込)のお得なモニター価格です。この機会にぜひあやみんのヒーリングを体験してみてください。

2月16(土)に「第Q回あやなむブログ会@あやなむハウス」を開催します\(^o^)/

私あやみんとパートナーのなむさんがゆるーい雰囲気でお迎えします。

ハーブティーとチーズケーキでほっこりしませんか?ぜひ遊びに来てください。(自宅開催のため私かパートナーと面識のある方が参加要件です)