セミナー＆皇居ラン

桜田門集合

今回も皇居ランできた。

トレーナーさんがいてくれてストレッチ、

フォームの修正もしてくれて無理と思ってた5キロが走れた💨

めっちゃ気持ち良かった。

よかったな。

 

セミナーは自分を掘り下げて探求するとてもハードで感情的で充実した時間だった。

カウンセラーの導きにより自分が自分を発見し理解し整理する。

かなり濃い時間だった。

私は明るくなった、と思う。