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エッセイ
せっかく自由になるのに身体が全然動かない
６月末で退職することにした。 そのあとは、好きなことをやれる。 のに頭の中は大ブレーキ中。 「やっぱ […]-
あやみん
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日記
カフェでぼーっと、が頭を軽くしてくれる。
仕事帰りにスタバで本を読むでもなく ブログ書くでもなく ぼーっと スマホいじったり 置いて外をみたり […]-
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時間管理
昨日あった楽しいことを時間に換算
昨日一日で私が楽しかった時間。 朝のブログや習慣化など２０分。 夜キャンドル灯してFacebookな […]-
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習慣化
自分の身体と心の感覚
▲自炊ご飯は心も安らぐ。 体重 先週はほとんど自炊しなかったのでしかも食べ過ぎて体重増加・・ 次の東 […]-
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日記
やりたいことをやった一日
▲雨の前に早朝に少し収穫 レモンバーム、スペアミント、カモミール フレッシュハーブティにして飲んだ。 […]-
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エッセイ
夢の話。続いていたみたい。
一昨日の晩、白い大きな球の光が輝きながら身体に入ってくる夢を見た。 昨日の晩は過去の人が出てきた 海 […]-
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日記
夢の話
▲パンにハーブバターを塗った 夢の話 昨日の夜中 胃のあたりにすごく圧を感じて えーい、って受け入れ […]-
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ハーブ＆植物療法
ゴミ当番が回ってきた～植物療法教室
▲お隣さんからまわってきた。 ゴミ当番。年間何回あるんやろ。 でもご近所と顔合わすのもいいもんですね […]-
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日記
好きなことをやった一日
▲庭が好き ▲料理が好き ▲手作りが好き ▲ゴルフ中継見るの好き ▲ブログが好き ▲夕日が好き ▲家 […]-
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ハーブ＆植物療法
庭仕事【Gatenarbeiten】
午後から晴れてきたので庭へ ▲植物療法の先生に頂いたカモミールの苗がこんなに成長 ▲庭の端にすごいの […]-
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日記
自分にOKを出す
昨日、職場の人に 最近女らしくなったわね～ って言われて ぽかんとしてしまった。意外だったので。 & […]-
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エッセイ
ふっと思たこと
▲実家猫 マインドフルネス続き 五感を鍛えると 直観が冴えるのか、きっと冴えるのだろう。 そんなん思 […]-
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エッセイ
瞑想について
瞑想ってちょっとうさんくさい人もいるかもしれないけれど マインドフルネスとか本もたくさん出ているし […]-
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日記
東京写真
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日記
学び
自分探求の旅 今回も深い学びやったなぁ、、 ▲講座では美味しいお弁当が食べられる ▲皇居ランもできた […]-
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