▲体重が55キロ台に！！
うれしいわぁぁぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ほんまに。
64キロあったころ、もう痩せることは一生ないんかなーって思ってた。
▲野菜を多くして
▲高菜。炒める前に水に浸けてアク抜きしたら良かった。
▲健やかなマインドで作った料理は身体を元気にしてくれる。
よっしゃぁぁぁ体重減った❗️
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著者
あやみん
山本あやみからのお知らせ
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