昨日、起きたら腰が痛くなっていた。
あーーーきちゃったな。て感じ。
引っ越してから整骨院とか行ってなくて
もともとぎっくり腰の既往があるのに
メンテを怠っていた。
起きて何とか動けるが、ストレッチしても
全然だめなので整骨院へ。
少軽くなった。
昔、強烈なぎっくり腰になった時
カイロの先生が腰は要って書くやろ、大事やでって言ってた。
ほんま自己管理、ちゃんとやっていこう。
▲施術後、喉カラカラでアイスコーヒー飲んだ
▲シュガードーナツ
▲近くなのに帰り渋滞にはまる
腰は身体の要
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著者
あやみん
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