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美ボディ

大阪 パーソナルトレーニングスタジオ ファーストクラストレーナーズに行ってきた!!ここの運動がめちゃめちゃ楽しい!!

いい笑顔です。いい運動ができて大満足!!

とにかく楽しかった!!

もったいぶらずに早速ご紹介します!!

大阪 パーソナルトレーニングスタジオ ファーストクラストレーナーズに行ってきた!!ここの運動がめちゃめちゃ楽しい!!

ファーストクラストレーナーズは大阪に10店舗を展開するパーソナルトレーニングスタジオです。

9月には京都三条にもオープン予定のノリノリのスタジオですよ。

↓ ファーストクラストレーナーズのリンク

https://www.firstclasstrainers.net/

今回は江坂店へ。

大阪 江坂にあるマンションにジムはあります。

梅田はもちろん、吹田や豊中からも近いですね。

私は前日実家だったので車で奈良から。それでも1時間ちょっと。

▲マンションのすぐ横にコインパーキングあり

▲おしゃれエントランス。

▲今回お世話になる池田トレーナー。イケメンのお迎えでテンション上がりますよ。

中はメゾネットタイプになっていて2階・3階に分かれている。

2階はマシン、カフェゾーン。

3階は人工芝をひいたアクティビティフロアになっている。

写真で紹介しよう!

▲2階:洗面ゾーン。綺麗でおしゃれ。ここでメイクやヘアを直せる。女性にはうれしい。

マンションなので浴室(広い)を更衣室代わりに利用し、ここの鏡で身だしなみチェックした。

やっぱ美ボディ作るから美しくしとかないと。

ちなみに3階には更衣スペースがある。私が来た時には3階にまだお客様がおられた。

3階にも玄関があるので、そこから退室されるため、他のお客様と顔を合わせる心配がない。

メゾネットでアットホームな雰囲気も持ちつつ、きちんとパーソナルスペースとしても機能している、さすがだ。

▲2階:マシンが並ぶ

▲2階:お洒落だ。。

▲ベランダにはテラスがある!お洒落!しかしこの日の気温は35度くらいか。熱風だったので写真撮影のみ。でも夜はいいかも。

▲美味しいお水もある。プロテイン持って行ったらここで飲めます。

▲カフェコーナーで筋肉の話をしながらプロテインを飲む。うん、いいね。

▲階段を上がって2階へ。さあ、コーヘイ君が待ってますよ!!

▲3階:人工芝が超いい感じです。

▲器具も色々ありました。

▲ストレッチポール、バランスボールなどなど。

▲さあ、運動開始。

足にチューブをかけて軽く足を前・後に左右交互に動かす。

「ちょっとウォーミングアップね」

って、これもうすでに脚・お尻に効きます。

その前に色々楽しいおしゃべりしながら、今身体で気になっていること、痛いところはないかなど聞かれるのでお伝えします。

その後は私の身体の動きや表情を見たりもちろん常に楽しい会話をしながら、運動が展開されていきます。

そう、楽しいまんま美ボディですよ。

▲この小さく前にならえの状態からスクワット。

私の気になる、体幹(姿勢)・お尻を重点的にやっていきます。

横で一緒にやってくれたり、数えてくれるし、ずっとおしゃべりもあるから、楽しい。

もう筋肉にいっぱい効いてるのに、楽しい。

▲この運動もかなり効いた!

おもりを捻りながら下ろし、同時に足は大きく後ろへ。

そして台に乗せた方の足に力を入れて戻り立つ!!

その時にお尻・下っ腹に力を入れる!!

これは、もう絶対続けたら美ボディになれる!!そして楽しい。

まとめ

パーソナルトレーナーって、お金持ちがくるところで

身体を全部綿密にチェックされて、

目標設定して、バリバリやる!!ってイメージだったけど、全然ちがった。

そんな難しいことはプロにお任せして、楽しんでトレーナーさんと運動できる場所。

もちろん理論的にやりたい人はそれもできる。池田トレーナーはコナミ時代にのべ200人のインストラクターの養成指導をしたそうです。

コストは普通のジムよりかかると思うが、普段の自分の運動と比べるとこの時間でのこの効果はもうお分かりだと思うが雲泥の差だ。

雲泥の差だ(再)。

効率良く理想の身体になりたい!ボディメイクしたい人、楽しく運動したい人には是非おすすめです。

▲帰り時にはこんなに素敵な女性トレーナーが(/・ω・)/

大石トレーナーですよ♡剣道4段。しごかれたい方は是非に♡。めっちゃかわいいです。


↓ ファーストクラストレーナーズ

https://www.firstclasstrainers.net/

↓ コーヘイ君こと池田トレーナーのブログ

http://ameblo.jp/personaltrainer-kohei/

 

 

 

 

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