ハーバルセラピストの勉強をしておやつ食べてランニングしてハーブティをブレンドした１日。

▲雨上がりで寒さはましだった朝

▲パワーサラダと皮ごとかぼちゃスープ。スープ美味しい。

▲１１月の試験に向けて講座で学んだ内容を復習。

でも１時間ぐらいで飽きてそのあと昼寝。

▲昼寝後に食べたおやつ。マスカルポーネについていたエスプレッソソースをマリービスケットに乗っけて食べた。

マスカルポーネチーズの容器にティラミスの作り方が書いてあったから今度作ってみよう。

チーズ系大好き。しかしこのあとめっちゃ胸焼けした。

自分で作るときは豆乳ヨーグルトと混ぜてあっさり仕上げよう。

▲ひっさしぶりにランニングに出ました。

太ったからね。それとなんというか、運動する余裕ができてきたというか、そんな感じ。

▲こんな夕日見ながら好きなことしてるなんて、半年前は想像してなかったな。

▲帰りはヘロヘロでブレたけどなんかいい感じ。

▲7.9キロも走ったのか。すごい。続けたいなあ

▲まだマスカルポーネチーズの胸焼けがあったのでお肉焼こうと思ったけど中止。やや粗食な感じ

▲久しぶりにあやみんブレンド。

レモンバーム、セージ、エルダーフラワー、エキナセア、マローブルー

▲美味しかった。

▲なむさんが撮った写真。

▲その様子をつっちーが撮ってくれました。

美の妖精になりたいぜ！！！！

イエーーーーーーーーーーイ！！！