ハーバルセラピストの勉強しておやつ食べてランニングしてハーブティをブレンドした1日。

ハーバルセラピストの勉強をしておやつ食べてランニングしてハーブティをブレンドした1日。

川西市の10月3日の気温

▲雨上がりで寒さはましだった朝

朝食のパワーサラダ

▲パワーサラダと皮ごとかぼちゃスープ。スープ美味しい。

ハーバルセラピストの勉強

▲11月の試験に向けて講座で学んだ内容を復習。

でも1時間ぐらいで飽きてそのあと昼寝。

マスカルポーネチーズのおやつ

▲昼寝後に食べたおやつ。マスカルポーネについていたエスプレッソソースをマリービスケットに乗っけて食べた。

マスカルポーネチーズの容器にティラミスの作り方が書いてあったから今度作ってみよう。

チーズ系大好き。しかしこのあとめっちゃ胸焼けした。

自分で作るときは豆乳ヨーグルトと混ぜてあっさり仕上げよう。

ランニング開始の夕日

▲ひっさしぶりにランニングに出ました。

太ったからね。それとなんというか、運動する余裕ができてきたというか、そんな感じ。

沈んでいく夕日

▲こんな夕日見ながら好きなことしてるなんて、半年前は想像してなかったな。

ランニング帰りの夜景

▲帰りはヘロヘロでブレたけどなんかいい感じ。

ランニングログ

▲7.9キロも走ったのか。すごい。続けたいなあ

10月3日の夕食

▲まだマスカルポーネチーズの胸焼けがあったのでお肉焼こうと思ったけど中止。やや粗食な感じ

あやみんブレンド

▲久しぶりにあやみんブレンド。

レモンバーム、セージ、エルダーフラワー、エキナセア、マローブルー

美味しかったハーブティ

▲美味しかった。

あやみん木の上

▲なむさんが撮った写真。

つっちーが撮ったなむさんと私

▲その様子をつっちーが撮ってくれました。

美の妖精になりたいぜ!!!!

イエーーーーーーーーーーイ!!!