あやみん 昨日は仕事を辞めて一年経った今の心境をブログにして
反響がありました。
アウトプットしてみて自分でも気づきがありました。
▼昨日のブログはこちら
azaherb.netいろんな気づきや腑に落ちる感を味わいつつ昨日はハーブティーのお仕事をしました。ハーブティーの新しいパッケージを作ったりパーソナルトレーニング行った一日【ハーバルセラピスト山本あやみの日記】
朝は６時くらいに起きました。
コーヒー飲んでヨーグルト食べて
ブログ書いたりフェイスブック見たり
９時くらいに朝ごはん
▼いつものサラダとハーブ水
今週日曜日の即売会に向けて作業開始！
▼テーブルも器具も消毒してから使っています。
▼昨日はあやみんブレンド「循環」をブレンドした。
今回は渋み成分を少なくして飲みやすくしてみた。
試飲でもいい感じに思えたので今回はこのブレンドで行く。
▼見た目も優しくなりました。
▼ハーブを触っているとすごく幸せです。
あっという間に１３時になってお昼ごはん
▼ちゃちゃっと炒め物を作った。塩麹があると余計な調味料がいらなくてうれしい。
冷やしておいたハーブティーがこれまた美味しかった！！
ミントの清涼感があるし、氷入れなくても冷蔵庫で冷やすだけで十分！
▼母のお手製マフィンとよく合います。美味しすぎてやめられない。
午後は駅前までパーソナルトレーニング。
30分2,500円のコースを先週から利用している。
楽しく自分のボディメイクのための時間っていいね豊かだよね。
行きはバスに乗らずに歩きました。
▼先生によると筋トレしてから歩く方がいいみたい。
▼到着！「ほぐしや」さんはマッサージなどのボディケアもやっています。
私はマッサージベッドがある部屋の隣の部屋で
チューブ、バランスボール、ダンベルを使ってマンツーマンで筋トレしています。
はじめに無料相談の時にどんな身体になりたいか、を話しているので
それに向かって私に合ったトレーニングを教えてくださいます。
というか一緒にやってもらっています。
今回は２回目ということもあり、前回よりも負荷アップでした。
結構ハードでした。でも美ボディのために頑張ります。
▼家に帰ってきて再び作業
新しいパッケージシールに変わりました。
なんか、それっぽくなってうれしいです。
はじめはジップロックでシールもマジック書きでした。進んだよなあ。しみじみ。
コーヒーも好きー
イエーーーーーーーーーーーーーーーーーーーイ！！！
ハーバルセラピスト山本あやみのお知らせ
日曜日に東京浅草橋で試飲会&即売会やります！入場無料です！
先着８名様にはあやみん特製チーズケーキを食べていただきます。ぜひ遊びに来てください！
azaherb.net
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