18日ぶりにブログ更新したり自炊をしたりオリーブハーブティーを考えた一日。【ハーバルセラピスト山本あやみの日記2018.7.30】

ハーバルセラピストの山本あやみです。

最近は心の勉強もしています。

先日から熱中症や心も燃え尽きでぐったりでしたが

昨日やっとブログ更新しました!

18日ぶり。こんなに期間があいたのは初めてだけど

更新できてよかったです。

↓昨日のブログ

今日は昨日の日記からスタート。

ああ!1日2回くらい更新したいぜ!!

18日ぶりにブログ更新したり自炊をしたりオリーブハーブティーを考えた一日。【ハーバルセラピスト山本あやみの日記2018.7.30】

↓朝起きて水分摂ってから涼しいうちに荒れ果てた庭の手入れをしました。

庭の雑草

今年の暑さで夏の花も花期間が短く、葉焼けしています。

ハーブたちもぐったりw

↓前日が中華の外食だったので朝は軽く

朝ごはん

↓洗濯物干して、いざ、ブログ!!

マックを開いたところ

時間かかったけど、文章長くなっちゃったけど、書けました。

↓お昼はウインナーとミックスベジタブルで焼き飯

焼き飯昼ごはん

↓食後は読書しようと思うと眠くなる法則

読書

そしてそのまんま昼寝しましたw

そして起きたらなぜか胃が痛くて

第3チャクラか?!って感じで。

自分でお手当したり、音叉したり、、。

心配して彼が電話してくれました。

彼の声を聞いたらホッとして、落ち着いて安静でいられました。

 

数時間で胃痛もどっか行って

↓晩ごはん

↓お友達にもらったこのお粥、まじ美味しかった!小豆も入ってるの
お粥

↓ネバネバ食べて夏を乗り切ります

モロヘイヤ納豆

↓食後は初めてオリーブ葉のお茶を試しました。

オリーブ

↓シングルティーで試飲しました

オリーブティー

オリーブリーフはポリフェノール豊富で

高血圧にもいいし、血糖値を上げにくくする効果もあるので

糖尿病、糖尿病予備軍にも効果ありそうです。

味はやや、薬草っぽく感じますが

香りは滑らかで豊潤です。

ハーブティーを傍にブレンドを考える至福の時間でした。

喜んでいただけるお茶を作りたいと思います。

凛ちゃんと奏くん

何回見てもかわいいーーーーー!!

イエーーーーーーーーーーーーーーーイ!!

 

↓あやみんのハーブティーはこちら

↓スッキリミントベースのハーブティー♫

↓夏のビタミン補給にローズヒップが入った美麗はいかがでしょうか♡

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