寝落ちでやっぱり身体がだるい

img_1664▲豆とさつまいものカレー(甘め)

寝落ちでやっぱり身体がだるい

 

昨日は月末で帰りが遅くなった。とはいっても帰宅が9時。サラリーマンなら普通。

 

復帰後ほとんど残業しなかった私にとって負担があったのか食事したらすぐベッドに入ってしまった。

 

起床後はやはり身体が重い。リセットされた感じがしない。

 

入浴と、良い睡眠。これはよいパフォーマンスのためにも不可欠だ。

 

さらによく考えると仕事のストレスもあるのではないかと思う。

 

昨日は部署でのカンファレンス(定例会議)があった。

 

一つ、提案があったのだが時間の関係もあり、準備はしていたが思うように伝えられなかった。

 

これが積み重なるとよくないので、

 

今日は上司に相談して次回の会議に備えることにする。

 

復帰後初めての月末だからこんなものだ、と オッケー☆⌒d(´∀`)👌 も出しながら

この記事を書いた人

あやみん

ハーバルセラピスト/アロマテラピーアドバイザー/介護福祉士/介護支援専門員/ブロガー/料理好き