▲とても青。
やっぱりすごい。習慣化の威力。何も続かなかった私ができた。
昨夜は職場の忘年会だった。
ビールをよく飲んでカラオケ歌って
楽しい会だった。
帰りは遅くなってしまい、遅めの起床。
前回の二日酔いの教訓から、しっかり風呂に入って
アルコールをさましていからパジャマを着て就寝。
でも寝起きは少し身体も頭も重かった。
そしてパーティメニューでやはり胃がいつもと違っておかしい。
散歩は公園まで行かずに近所を一周しよう、
ご褒美に帰りにパン買おう、とハードルを下げて
家をでた。
しかし
歩き始めたら気持ちの良い事。
頭も体も胃も軽くなっていく。
酸素が体内に入っていく。
爽快だった。
結局公園にいって、体操して、空の写真撮って
帰ってきた。
心地よい空腹を感じ、
パンはやめて
久しぶりに和朝食を食べた。
▲大根炊きの残り。ビワとレモンバームのお茶。
そして今、コーヒーを飲みながらのブログ。
こんな素晴らしい朝を迎えられるなんて思わなかった。
習慣化、すごい威力だ。
身体もそれに応えているのだ。
この先
少し先も、もっと先も、
きっと今までの自分とは
違う。