▲1月2日はスロージョギングしながら朝日を浴びた
週レビュー1の1
月曜日:スロージョギングスタート、墓参りをして
夜はすき焼きを食べてから自宅に戻る。
火曜日:AM仕事。たこやき&ワインで一人新年会。
水曜日:仕事
木曜日:仕事
金曜日:スロージョギング、痩身エステでオイルリンパマッサージ。
痛かった。
土曜日:電車に乗ってお出かけ。久しぶりの駅の利用でカフェやスーパーが
できていて時の流れを感じた
日曜日:ドイツ語教室。楽しかった。またパンなど頂きうれしかった。
休みが多かったがもっと家の片づけなどもしたかったが
普通の掃除で疲れてしまい
昼寝も多かった。
夏の疲れが出たのか
新しい考えが浮かぶと
よく疲れてしまう。でも進んでいるので
ぼちぼちやっていこう。
体重は正月太りから戻りつつある。
ときどきやけ食いするので気を付けよう。
習慣化は少し整理していい感じ。
仕事へも習慣化を取り入れてみようと思う。