▲１月２日はスロージョギングしながら朝日を浴びた

週レビュー１の１

月曜日：スロージョギングスタート、墓参りをして

夜はすき焼きを食べてから自宅に戻る。

火曜日：AM仕事。たこやき＆ワインで一人新年会。

水曜日：仕事

木曜日：仕事

金曜日：スロージョギング、痩身エステでオイルリンパマッサージ。

痛かった。

土曜日：電車に乗ってお出かけ。久しぶりの駅の利用でカフェやスーパーが

できていて時の流れを感じた

日曜日：ドイツ語教室。楽しかった。またパンなど頂きうれしかった。

休みが多かったがもっと家の片づけなどもしたかったが

普通の掃除で疲れてしまい

昼寝も多かった。

夏の疲れが出たのか

新しい考えが浮かぶと

よく疲れてしまう。でも進んでいるので

ぼちぼちやっていこう。

体重は正月太りから戻りつつある。

ときどきやけ食いするので気を付けよう。

習慣化は少し整理していい感じ。

仕事へも習慣化を取り入れてみようと思う。