あやみん 
▲明治神宮の中の切り株
昨日の夜、東京遠征から帰ってきて
シャワーしてご飯食べて
後は寝るだけ！なのに眠くない。
ま、新幹線でちょっと爆睡したけどね。
なんか頭の中が興奮していたみたい。ノイズが多いというか。
で、瞑想することにした。
少し香りのあるお線香を焚いて
足腰筋肉痛があったので寝転んで目を閉じる。
いつもだったらスッと瞑想状態に入れるのになかなかできない。
で
セミナーで先生が使っていた「音叉」をYouTubeで聴いてみることにした。
音の周波数ってあって、落ち着く「４４０Ｈｚ（ヘルツ）」を検索すると結構出てきた。
そして「せせらぎ付き」もあってちょうどいい！！
そして再度瞑想してみたら、、
すごーーく気持ちよかった。リラックスできた。
インターネットはすごく便利だけど
ノイズが多いのでたまには使ってみようと思う。
人工知能も発達して昔のデータを元にやる仕事は機械が全部やる時代がくるだろう。
人間は、感性を使って自分や家族を幸せにする時代がもう来てる気がする。
囚われ（とらわれ）や恐れから解放されてもっと自由に生きられる気がする。