食の瞑想

高野山常喜院へマナさんとヒロさんのリトリートを受けに来ています。

ここでは食べるのも瞑想。

喋らず、ただ食べることに集中します。

煮豆なら

豆一粒に意識を向け、箸でつまむところも

全て、今ここイマココに集中します。

豆が採れた背景、採ってくださった方々への感謝を感じます。

お豆さん一粒、お米一粒、お水の一滴まで感謝し、いただきます。

深いです！！！

イエーーーーーーーーイ！！！