ここまでやって（あげて）るのに、なんで・・・

こんばんわ。あやみんです。

さっき食料品の買い物の帰り道に

ふと自分の心のパターンについて

気づいた事がありました。



人のために色々お世話したり段取りしたり

そういうのは好きな方です。

エニアグラムタイプ２（助ける人）です。


勝手に世話焼いて、それなのに、

「ここまでやってるのなんで」

あるいは

「ここまでやってあげてるのになんで」

って勝手に腹立てたり、疲れたりすることがあります。


周りからすると迷惑な話で。

「や、頼んでないし・・・」

「知らんがな・・・」

ですよ。まじ。


もちろんんその逆もありますよ。

人の役に立って、相手も喜んでくれてwin-winみたいな。

それが７０パーセントくらいで。


しんどくなるパターンが３０パーセントくらい。

なんでここまでやってるのに・・その奥は

「ここまでやってるのになんで」

「私はちゃんとやってるのになんで」


あーーーー、、よく思ってるわ。

さてその奥は、

ここまでやってるのに→ 「あなたはやってくれない！」

私はちゃんとやってるのに→ 「あんなたはきちんとやってない！！」

これですよ。。ジャッジですよ。。。

これで

「キーーーー！！腹立つぅぅ！！！」

ってなります。

３０パーセントですけどね。

前は・・・常に思ってたかな（爆

相手に期待しない、自分に期待しない

さっきの

ここまでやってるのに→ 「あなたはやってくれない！」

私はちゃんとやってるのに→ 「あんなたはきちんとやってない！！」

は完全思い込みなので

ビリーフリセット家でやってもいいんですけど、

心屋仁之助さんのブログを見て

「なるほどね〜〜」

って思いました。